Deutsch 
| 
|
Shop-Startseite
Selbstverteidigungskurse
Seminare
Privatunterricht
Sie befinden sich hier: Startseite / Herzlich Willkommen in unserem Shop & Buchungssystem / Selbstverteidigungskurse / Bodenkampf
Frauen Selbstverteidigungskurse: Bodenkampf
Kursbezeichnung: SVF-3 (Verteidigen aus und in der Bodenlage)Auszug aus dem Inhalt:
- Es spielt keine Rolle warum Sie hier sind...
- Was ist ein "Täter" und was ist ein "Opfer"? (Verhaltensmuster)
- Die meisten Konflikte sind verbal lösbar
- Richtig um Hilfe bitten (nein, nicht Feuer rufen)
- Distanz richtig einschätzen, nicht überrumpeln lassen...
- Ich bin am Boden, Täter steht: Verhaltensweise, Tritte, richtig Aufstehen
- Beide am Boden: Täter sitzt oder liegt auf mir...
- Den Täter schnell ausschalten (vitale Punkte am menschlichen Körper)
- Hausaufgaben...
 Selbstverteidigun... 95,00 € * |
Selbstverteidigun... 95,00 € * |
|
Selbstverteidigun... 95,00 € * |
Selbstverteidigun... 95,00 € * |
|
|
|
