Ving Tsun Sparring Klasse

Steigern Sie Ihre Kondition und Ausdauer und erfahren Sie, wie Sie die Techniken, die Sie im Unterricht lernen in der Praxis umsetzen; alles in einer freundlichen Atmosphäre.

Auszug aus verschiedenen Übungen:

- Daan (Chi) Sau - "Single-hand" Chi Sau Exercise
- Seung (Chi) Sau - "Double-hand" Chi Sau Exercise
- Luk Sau/Poon Sau - "Rolling-hands" Exercise
- Chi Sau - "Sticking-hands" Exercise
- Chi Geuk - "Sticking-legs" Exercise
- Laap Sau - "Warding-off/Deflection-hands" Exercise
- Lat Sau Jik Chung - "Constant Forward Springy-energy" Concept
- Jui Ying - "Chasing" Concept
- Chiu Ying - "Square-on/Facing" Concept
- Gwoh Sau (Gong Sao) - "Free-attack" Chi Sau Exercise
- Distance & Timing
- 3 x 2 Min. light Sparring
- 30 Seconds Sparring

Diese Klasse ist nur für Mitglieder mit mind. 6 Monaten Erfahrung geeignet.

Schutzausrüstung

Pflicht: Mundschutz, Handschuhe, Tiefschutz
Optional: Kopfschutz, Schienbeinschutz, Brustschutz


Mehr Informationen unter: 089-889 068 74