Bodenkampf
Frauen Selbstverteidigungskurse: Bodenkampf
Kursbezeichnung: SVF-3 (Verteidigen aus und in der Bodenlage)
Auszug aus dem Inhalt:
- Es spielt keine Rolle warum Sie hier sind...
- Was ist ein "Täter" und was ist ein "Opfer"? (Verhaltensmuster)
- Die meisten Konflikte sind verbal lösbar
- Richtig um Hilfe bitten (nein, nicht Feuer rufen)
- Distanz richtig einschätzen, nicht überrumpeln lassen...
- Ich bin am Boden, Täter steht: Verhaltensweise, Tritte, richtig Aufstehen
- Beide am Boden: Täter sitzt oder liegt auf mir...
- Den Täter schnell ausschalten (vitale Punkte am menschlichen Körper)
- Hausaufgaben...
Die Kurse SVF-1, SVF-2 und SVF-3 bilden die Basis der Selbstverteidigung und können in beliebiger Reihenfolge gebucht werden!
Jeder Kurs dauert ca. 5 Stunden und ist aufgeteilt in entweder,
- 4 mal 55Minuten
- 2 mal 110 Minuten
Hier die aktuellen SV-Kurse für Frauen mit dem Thema: Befreien aus der Bodenlage (SVF-3)
Freitag, 10.02.2012 - 18:00
Freitag, 09.03.2012 - 19:00
Freitag, 18.05.2012 - 18:00
Freitag, 15.06.2012 - 19:00
Die Anmeldung zum Kurs kann entweder telefonisch unter
089-889 068 74, über unser Warenkorbsystem
selbstverteidigungskurse.com HIER, oder direkt über das Anmeldeformular unterhalb dieses Textes erfolgen.
Anmeldung zum Selbstverteidigungskurs SVF-3
(bitte die Kursbezeichung im entsprechenden Feld eintragen)