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Lange & mittlere Distanz
Frauen Selbstverteidigungskurse: lange und mittlere Distanz
Kursbezeichnung: SVF-1 (verbale Auseinandersetzungen, Tritt- und Handtechniken)Auszug aus dem Inhalt:
- Es spielt keine Rolle warum Sie hier sind...
- Was ist ein "Täter" und was ist ein "Opfer"? (Verhaltensmuster)
- Die meisten Konflikte sind verbal lösbar
- Richtig um Hilfe bitten (nein, nicht Feuer rufen)
- Distanz richtig einschätzen, nicht überrumpeln lassen...
- lange Distanz: Tritte lernen und üben mit Fokuspads und Trittpolster
- mittlere Distanz: Fingerstich, Fauststoß und Handballenstoß
- Den Täter schnell ausschalten (vitale Punkte am menschlichen Körper)
- Hausaufgaben...
Jeder Kurs dauert ca. 5 Stunden und ist aufgeteilt in entweder,
- 4 mal 75 Minuten (4 x 1:15 Std.)
- 3 mal 100 Minuten ( 3x 1:40 Std.)
- 2 mal 150 Minuten (2 x 2:30 Std.)
- 1 mal 300 Minuten (1x 5 Std. mit Pause) als Intensivkurs bzw. Seminar am Stück
| Kursbezeichnung | Tag | beginnt am | Uhrzeit | Dauer | Preis |
| SVF-1-131109 | Freitag | 13.11.2009 | 17:30 | 4 x 1:15 Std. |
119,00 €
|
| SVF-1-150110 | Freitag | 15.01.2010 | 19:00 | 4 x 1:15 Std. | 119,00 € |
| SVF-1-120310 | Freitag | 12.03.2010 | 17:30 | 3 x 1:40 Std. | 119,00 € |
| SVF-1-160410 | Freitag | 16.04.2010 | 19:00 | 4 x 1:15 Std. | 119,00 € |
| SVF-1-250610 | Freitag | 25.06.2010 | 17:30 | 4 x 1:15 Std. | 119,00 € |
Die Anmeldung zum Kurs kann entweder telefonisch unter 089-889 068 74, über unser Warenkorbsystem HIER, oder direkt über das Anmeldeformular unterhalb dieses Textes erfolgen.
Anmeldung zum Selbstverteidigungskurs SVF-1
(bitte die Kursbezeichung im entsprechenden Feld eintragen)
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